Generador de horario de sueño del bebé

Depende de la edad: los recién nacidos echan siestas con frecuencia (4–5 o más veces), que bajan a unas 3 siestas hacia los 4–6 meses, 2 siestas hacia los 7–10 meses y normalmente 1 siesta hacia los 15 meses. La herramienta muestra el número típico para la edad que introduzcas.

Una ventana de vigilia es cuánto tiempo puede un bebé permanecer despierto cómodamente entre sueños antes de sobrecansarse. Las ventanas de vigilia son muy cortas en los recién nacidos y se alargan a medida que tu bebé crece.

No: es un ejemplo construido a partir de rangos típicos y tu hora de despertar. Los días reales varían, así que úsalo como una guía flexible y sigue las señales de tu bebé.

Acuesta al bebé boca arriba, sobre una superficie firme y plana, en un espacio de sueño despejado sin ropa de cama suelta, almohadas ni juguetes. Sigue siempre las recomendaciones sanitarias de tu zona y a tu profesional.