Cronômetro de contrações
Toque uma vez quando uma contração começar e de novo quando ela terminar. O cronômetro registra cada uma e calcula a duração e a frequência com que vêm, para que você veja um padrão se formando e compartilhe números claros com sua obstetriz ou médico.
Toque em “Iniciar” quando uma contração começar.
Nenhuma contração cronometrada ainda. Toque em “Iniciar” quando uma começar.
O guia 5-1-1
Muitos profissionais dizem para ir à maternidade quando as contrações estão com cerca de 5 minutos de intervalo, duram cerca de 1 minuto e se mantêm assim por 1 hora — mas sempre siga a orientação que seu próprio profissional deu.
Este cronômetro é uma comodidade, não orientação médica. Ligue para sua obstetriz ou médico diante de qualquer preocupação com o trabalho de parto, sua bolsa, sangramento ou os movimentos do bebê.
Como funciona
Dois números importam no trabalho de parto: quanto dura cada contração (duração) e quão distantes estão uma da outra, medidas do início de uma ao início da seguinte (frequência). Este cronômetro registra os dois com um único botão e mostra uma média corrente das suas últimas contrações.
Tudo é armazenado apenas no seu dispositivo, então você pode fechar a página e voltar. Quando estiver pronta, a tabela de histórico dá um registro de relance para ler ao telefone. Sempre ligue para seu profissional se estiver em dúvida — esses números apoiam essa ligação, não a substituem.
Como isto é calculado
As contrações são cronometradas do início de uma ao início da seguinte. Um guia comum para o trabalho de parto a termo é a regra 5-1-1 — contrações a cada ~5 minutos, com ~1 minuto de duração, por cerca de 1 hora — mas siga sempre as orientações do seu profissional.
Fontes: ACOG
Última revisão: 2026-06
Perguntas frequentes
Quando devo ir para a maternidade? +
Um guia comum é a regra 5-1-1: contrações com cerca de 5 minutos de intervalo, cada uma durando cerca de 1 minuto, por pelo menos 1 hora. Seu profissional pode dar instruções diferentes — siga as dele, especialmente se este não for seu primeiro bebê.
Como meço a frequência? +
A frequência é cronometrada do início de uma contração ao início da seguinte — não do fim de uma ao início da seguinte. Este cronômetro faz isso automaticamente para você.
O que são contrações de Braxton Hicks? +
As contrações de Braxton Hicks são contrações de “treino” que costumam ser irregulares, não ficam mais próximas e muitas vezes aliviam quando você muda de posição ou bebe água. As contrações reais de trabalho de parto ficam mais longas, mais fortes e mais próximas com o tempo.
Devo ligar para meu profissional? +
Sim — ligue se as contrações seguirem o padrão que eles indicaram, se sua bolsa estourar, se notar movimentos reduzidos, sangramento, ou se simplesmente sentir que algo não está certo. Confie nos seus instintos.
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