Calculateur d’ovulation
Repérez votre fenêtre de fertilité et votre jour d’ovulation le plus probable pour connaître les meilleurs jours pour concevoir. Indiquez simplement vos dernières règles et la durée du cycle.
Estimations pour un cycle régulier. Le moment de l’ovulation varie — la température basale ou les tests d’ovulation donnent une image plus personnalisée.
Comment ça marche
Un ovule survit environ 24 heures après l’ovulation, mais les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu’à cinq jours dans le corps. C’est pourquoi les jours qui précèdent l’ovulation comptent autant que le jour de l’ovulation. Ensemble, ils forment votre fenêtre de fertilité de six jours.
Comment c’est calculé
L’ovulation est estimée environ 14 jours avant les prochaines règles (la phase lutéale est assez constante, ~14 jours), elle varie donc selon la longueur de votre cycle.
La fenêtre fertile correspond aux ~6 jours se terminant le jour de l’ovulation, car les spermatozoïdes survivent jusqu’à ~5 jours. Ce sont des estimations qui ne confirment pas l’ovulation — les tests ou le suivi sont plus précis.
Dernière révision: 2026-06
Questions fréquentes
Quand suis-je la plus fertile ? +
Votre fenêtre de fertilité correspond aux cinq jours précédant l’ovulation plus le jour de l’ovulation — six jours au total. Les deux jours précédant l’ovulation sont généralement les plus fertiles.
Quand est-ce que j’ovule ? +
L’ovulation survient généralement environ 14 jours avant les règles suivantes. Sur un cycle de 28 jours, c’est autour du jour 14 ; sur un cycle de 32 jours, plutôt vers le jour 18. Nous le calculons selon la durée du cycle que vous indiquez.
Comment confirmer l’ovulation ? +
Suivre votre température basale, observer les changements de glaire cervicale ou utiliser des tests d’ovulation donne une image plus personnalisée que les seules estimations calendaires.
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