Amamentar é natural, mas também é uma habilidade que você e o bebê aprendem juntos — e as primeiras semanas podem parecer atrapalhadas para os dois. A boa notícia: quase todos os problemas do começo se resumem a uma única coisa que tem solução, a pega. Aqui vai um guia simples para você pegar confiança.
Isto é informação geral, não orientação médica — converse com seu médico, sua obstetriz ou uma consultora de amamentação se tiver dúvidas sobre amamentar.
Como é uma boa pega?
Uma boa pega é quando o bebê abocanha uma boa parte da mama, não só o mamilo. Observe estes sinais:
- A boca bem aberta, como um bocejo, antes de pegar.
- Os lábios virados para fora (para fora, como boca de peixe), não enrolados para dentro.
- O queixo encostado na mama, o nariz livre para respirar.
- Mais pele escura (aréola) aparecendo acima do lábio superior do que abaixo.
- Sucções lentas e profundas com pausas, e você ouve ou vê o bebê engolir.
- Conforto: depois dos primeiros segundos de sucção inicial, não deve doer.
Se você sentir um beliscão, ouvir um estalo ou o mamilo sair achatado em forma de batom, a pega provavelmente está superficial demais. Isso é comum e tem solução — veja abaixo.
As principais posições para amamentar
Não existe uma única posição «certa». A melhor é aquela em que o bebê pega fundo e você consegue relaxar. Estas são as quatro com que a maioria começa.
| Posição | Boa para | Descrição rápida |
|---|---|---|
| Berço cruzado | Recém-nascidos, aprender a pegar | O bebê atravessado no seu corpo, apoiado pelo braço oposto para controlar a cabeça |
| Berço | Mamadas já estabelecidas | A cabeça do bebê descansa na dobra do braço do mesmo lado |
| Jogador de futebol americano | Após cesárea, gêmeos, mamas grandes | O bebê encaixado debaixo do seu braço, ao lado, com os pés para trás |
| Deitada | Mamadas da noite, recuperação do parto | Você e o bebê deitados de lado, frente a frente |
Algumas dicas para qualquer posição:
- Traga o bebê até você, não a mama até o bebê. Levante o bebê à altura do mamilo com almofadas ou o braço.
- Barriga com barriga: toda a frente do bebê virada para você, com orelha, ombro e quadril alinhados.
- Acomode-se primeiro: ombros relaxados, costas apoiadas, uma bebida ao alcance.
Como corrijo uma pega superficial?
Se amamentar belisca ou o mamilo sai apertado, não force suportando a dor. Recomece:
- Quebre a sucção com cuidado: coloque um dedo limpo no canto da boca do bebê.
- Acalme e prepare o bebê, com a boca na altura do mamilo e a cabeça ligeiramente para trás.
- Roce o lábio superior com o mamilo para fazer o bebê abrir bem a boca.
- Espere o bocejo grande e traga o bebê depressa, mirando o mamilo para o céu da boca para que ele abocanhe bastante por baixo.
- Confira os sinais acima. Se ainda doer, solte e tente mais uma vez.
Pode levar várias tentativas, e isso é totalmente normal. Muitas pegas que parecem «quase certas» só precisam que você puxe o bebê um pouco mais para perto, com o queixo na frente.
Quanto tempo e com que frequência mamar?
Recém-nascidos mamam bastante: cerca de 8 a 12 vezes em 24 horas é o típico nas primeiras semanas, inclusive de madrugada. As mamadas podem ser curtas ou longas, e variam de uma para outra. Em vez de olhar o relógio, siga o bebê: ofereça o peito aos primeiros sinais de fome (procura com a boca, leva as mãos à boca, se mexe) sem esperar o choro.
Para não perder de qual lado você amamentou por último e ver como está indo, nosso cronômetro de amamentação registra as mamadas, a duração e o último lado usado — bem útil naquele nevoeiro dos primeiros dias. E se você estiver pesando suas opções com mais calma, nosso guia amamentação ou fórmula explica isso sem julgamento.
Quando procurar ajuda?
Não precisa esperar ficar difícil. Procure uma consultora de amamentação, uma obstetriz ou um médico se:
- Amamentar dói toda vez, ou você tem mamilos rachados, sangrando ou muito doloridos.
- Seu bebê não ganha peso ou não molha e suja fraldas suficientes.
- Seu bebê parece com fome o tempo todo, ou é difícil de acordar para mamar.
- Você vê sinais de ducto entupido ou mastite (uma área quente, vermelha e dolorida, com mal-estar).
- Você simplesmente se sente travada ou sobrecarregada: isso já é motivo suficiente.
Ter alguém observando uma mamada completa pode resolver em dez minutos o que parece impossível às 3 da manhã. Pedir ajuda cedo é sinal de boa maternidade, não de fracasso.
Este artigo é apenas informação geral e não é orientação médica. Para orientações sobre a amamentação, a sua produção de leite, o crescimento do seu bebê ou a sua própria saúde, o seu profissional de saúde ou uma consultora de amamentação é a pessoa mais indicada.