Guia de armazenamento do leite materno

Não sabe por quanto tempo o leite materno ordenhado é seguro? Escolha se é recém-ordenhado, descongelado ou sobra de uma mamada, e onde você guarda — mostramos o tempo seguro e um horário exato de “usar até” se você informar quando ordenhou.

Tipo de leiteOnde você vai guardar?

Quando você ordenhou? (opcional)

Seguro para usar por

4 dias

Informe a hora da ordenha para obter um “usar até” exato.

Todos os tempos de armazenamento de relance

Situação	Temp. ambiente	Geladeira	Freezer
Recém-ordenhado	4 horas	4 dias	6–12 meses
Descongelado (estava congelado)	1–2 horas	24 horas	Nunca recongelar
Sobra de uma mamada	2 horas	Não recomendado	Não recomendado

Etiquete cada recipiente com a data e use primeiro o leite mais antigo.
Guarde no fundo da geladeira/freezer, não na porta, onde é mais gelado.
Descongele na geladeira ou sob água morna — nunca no micro-ondas — e misture suavemente, sem agitar.

Apenas diretrizes gerais, não orientação médica. As orientações podem variar (por exemplo para bebês prematuros ou hospitalizados) — siga seu profissional de saúde ou as orientações oficiais do seu país.

Como funciona

O tempo depende do leite e da temperatura. O leite recém-ordenhado dura cerca de 4 horas em temperatura ambiente, até 4 dias na geladeira e cerca de 6 meses (até 12) no freezer. O leite já descongelado deve ser usado em 24 horas na geladeira e nunca recongelado, e a sobra de uma mamada deve ser usada em cerca de 2 horas.

Informe a hora da ordenha e somamos o tempo seguro para te dar um “usar até” claro, sem contas. São diretrizes gerais comuns; guardar o leite no fundo da geladeira ou do freezer (não na porta) o mantém mais gelado, e etiquetar cada recipiente com a data ajuda a usar primeiro o mais antigo.

Perguntas frequentes

Quanto tempo o leite materno dura na geladeira? +

O leite recém-ordenhado dura até cerca de 4 dias na geladeira a cerca de 4 °C. Guarde no fundo, onde é mais gelado, e não na porta. Se não for usar nesse prazo, congele.

Posso recongelar leite materno descongelado? +

Não. Depois de descongelado, use o leite em 24 horas se estiver na geladeira (ou 1–2 horas em temperatura ambiente) e nunca recongele. Recongelar não é considerado seguro.

Quanto tempo o leite materno pode ficar em temperatura ambiente? +

O leite recém-ordenhado costuma durar cerca de 4 horas em temperatura ambiente. A sobra de uma mamada (que o bebê já bebeu) deve ser usada em cerca de 2 horas, porque a saliva introduz bactérias.

Como guardar e descongelar o leite materno? +

Use recipientes ou sacos limpos e fechados, etiquete com a data e guarde no fundo da geladeira ou do freezer. Descongele na geladeira de um dia para o outro ou sob água morna corrente — não no micro-ondas — e misture com movimento suave (sem agitar).