Guide de conservation du lait maternel

Vous vous demandez combien de temps le lait maternel exprimé reste sûr ? Choisissez s’il vient d’être tiré, s’il est décongelé ou s’il reste d’une tétée, et où vous le gardez — nous indiquons la durée sûre, et une heure « à utiliser avant » exacte si vous ajoutez l’heure du tirage.

Type de laitOù le conservez-vous ?

Quand l’avez-vous tiré ? (facultatif)

Sûr à utiliser pendant

4 jours

Ajoutez l’heure du tirage pour obtenir une heure « à utiliser avant » exacte.

Toutes les durées de conservation en un coup d’œil

Situation	T° ambiante	Réfrigérateur	Congélateur
Fraîchement tiré	4 heures	4 jours	6–12 mois
Décongelé (était congelé)	1–2 heures	24 heures	Ne jamais recongeler
Reste d’une tétée	2 heures	Déconseillé	Déconseillé

Étiquetez chaque contenant avec la date et utilisez le lait le plus ancien en premier.
Conservez au fond du frigo/congélateur, pas dans la porte, là où il fait le plus froid.
Décongelez au frigo ou sous l’eau tiède — jamais au micro-ondes — et tournez doucement, ne secouez pas.

Recommandations générales uniquement, pas un avis médical. Les consignes peuvent varier (par exemple pour les bébés prématurés ou hospitalisés) — suivez votre professionnel de santé ou les recommandations officielles de votre pays.

Comment ça marche

Les durées dépendent du lait et de la température. Le lait fraîchement tiré se garde environ 4 heures à température ambiante, jusqu’à 4 jours au réfrigérateur, et environ 6 mois (jusqu’à 12) au congélateur. Le lait déjà décongelé doit être utilisé dans les 24 heures au frigo et ne jamais être recongelé, et le lait restant d’une tétée est à utiliser dans environ 2 heures.

Ajoutez l’heure du tirage et nous ajoutons la durée sûre pour vous donner un moment « à utiliser avant » clair — sans calcul. Ce sont des recommandations générales courantes ; conserver le lait au fond du frigo ou du congélateur (pas dans la porte) le garde au plus froid, et étiqueter chaque contenant avec la date aide à utiliser le plus ancien en premier.

Questions fréquentes

Combien de temps le lait maternel se conserve-t-il au réfrigérateur ? +

Le lait fraîchement tiré se conserve jusqu’à environ 4 jours au réfrigérateur à environ 4 °C. Gardez-le au fond, là où il fait le plus froid, plutôt que dans la porte. Si vous ne l’utilisez pas dans ce délai, congelez-le.

Puis-je recongeler du lait maternel décongelé ? +

Non. Une fois décongelé, utilisez le lait dans les 24 heures au réfrigérateur (ou 1 à 2 heures à température ambiante) et ne le recongelez jamais. La recongélation n’est pas considérée comme sûre.

Combien de temps le lait maternel peut-il rester à température ambiante ? +

Le lait fraîchement tiré se garde en général environ 4 heures à température ambiante. Le lait restant d’une tétée (dont le bébé a bu) est à utiliser dans environ 2 heures, car la salive introduit des bactéries.

Comment conserver et décongeler le lait maternel ? +

Utilisez des contenants ou sachets propres et fermés, étiquetez-les avec la date et gardez-les au fond du frigo ou du congélateur. Décongelez au réfrigérateur la nuit ou sous l’eau tiède courante — pas au micro-ondes — et mélangez en tournant doucement (sans secouer).