Un bebé retorciéndose con la carita roja, encogiendo las piernas hacia la barriga poco después de comer — es una de las imágenes más habituales de las primeras semanas. Los gases en los bebés son extremadamente frecuentes — casi todos los recién nacidos los experimentan en algún grado — y aunque verlo da pena, rara vez es señal de algo grave. Aquí tienes todo lo que necesitas saber para detectarlos, entenderlos y ayudar a tu bebé a sentirse mejor.
¿Cómo sé si mi bebé tiene gases?
Los bebés no pueden decirte qué les pasa, así que te conviertes en detective. Los signos más comunes de gases atrapados son:
- Encoger las piernas hacia la barriga, o llevarlas al pecho
- Arquear la espalda, sobre todo durante o después de las tomas
- Llanto o irritabilidad que empieza durante o poco después de una toma
- Barriga que se siente firme o hinchada al palparla suavemente
- Ventosidades frecuentes (a veces ruidosas) y mayor calma después
- Dificultad para estar tranquilo boca arriba — el bebé parece más cómodo en brazos en vertical
Ten en cuenta que estos signos pueden solaparse con otras cosas: hambre, sobreestimulación, cólico o simplemente los movimientos irregulares normales de un recién nacido. Si el bebé gana peso, mama bien y tiene ratos tranquilos durante el día, los episodios de gases ocasionales no son motivo de preocupación.
¿Por qué tienen tantos gases los bebés?
Hay varias razones por las que los recién nacidos son especialmente propensos a los gases:
Su sistema digestivo es completamente nuevo. Las bacterias intestinales, las enzimas y la coordinación muscular necesarias para una digestión fluida están todavía desarrollándose en los primeros meses. Esta es la razón principal — y por eso los gases casi siempre mejoran con el tiempo.
Tragan aire al mamar. Tanto en el pecho como en el biberón, los bebés ingieren algo de aire con cada toma. Los bebés alimentados con biberón suelen tragar más aire que los amamantados, especialmente con tetinas de flujo rápido.
El llanto empeora la situación. Cuando el bebé llora — a menudo por los propios gases — traga aún más aire, lo que genera más gases. Un círculo vicioso que se rompe en cuanto encuentras la forma de calmarlo.
Técnicas de alivio suave que de verdad funcionan
- 1
Haz eructar durante y después de las tomas
Haz una pausa a mitad de toma para eructar — no solo al final. Prueba la posición vertical sobre el hombro o sentado con el mentón apoyado.
- 2
El pedaleo
Tumba al bebé boca arriba y mueve suavemente sus piernas en movimiento de pedaleo durante 30–60 segundos. Esto ayuda a mover los gases atrapados a través del intestino.
- 3
Masaje abdominal
Con el bebé boca arriba, usa dos dedos para masajear suavemente su barriga en círculos en el sentido de las agujas del reloj — siguiendo la dirección del intestino.
- 4
Tiempo boca abajo (despierto)
El tiempo boca abajo supervisado crea una suave presión sobre el abdomen que puede ayudar a mover los gases. Nunca dejes al bebé solo boca abajo.
1. El eructo
Es lo más eficaz que puedes hacer. Haz eructar al bebé durante y después de cada toma — no solo al final. Prueba a hacer una pausa a mitad de toma si el bebé parece incómodo.
Tres posturas que vale la pena probar:
- Sobre el hombro — pecho con pecho, el bebé mira por encima de tu hombro; frota o da palmaditas suaves en la espalda en sentido ascendente.
- Sentado en tus rodillas — sostén el mentón (no la garganta) con una mano en forma de Y; usa la otra mano para frotar la espalda.
- Boca abajo sobre tus rodillas — el bebé tumbado boca abajo a lo ancho de tus muslos, con la cabeza algo más alta que la barriga; frota suavemente la espalda.
No todas las tomas terminan en eructo — si el bebé parece cómodo y no eructa tras varios minutos, está bien pasar a otra cosa.
2. El pedaleo
Tumba al bebé boca arriba en una superficie plana y segura. Sujeta sus piernecitas con suavidad y muévelas despacio en movimiento de pedaleo — alternando las piernas como si pedaleara en bicicleta. Esto ayuda a mover los gases atrapados y suele ser además muy tranquilizador. También puedes probar a doblar ambas rodillas hacia la barriga a la vez y mantenerlas unos segundos.
3. Masaje abdominal
Con las manos limpias y calientes, masajea suavemente la barriga del bebé en lentos círculos en el sentido de las agujas del reloj (siguiendo la dirección del intestino). También puedes probar el masaje “Te quiero”: traza una “I” hacia abajo por el lado izquierdo, una “L” cruzando por abajo y subiendo por el lado izquierdo, y una “U” cruzando por abajo y subiendo por ambos lados. Hazlo cuando el bebé esté tranquilo y no justo después de una toma.
4. El tiempo boca abajo (supervisado y despierto)
La posición boca abajo ejerce una suave presión sobre el abdomen y puede ayudar a mover los gases. Aunque sean solo unos minutos varias veces al día, se van acumulando — y tiene el plus de fortalecer los músculos del cuello y los brazos.
5. Ajusta la postura de alimentación
Si das biberón, inclínalo de forma que la tetina esté siempre llena de leche (no de aire) y considera los biberones anticólicos con sistemas de ventilación. Si das el pecho, revisa el agarre — un bebé que no agarra bien tiende a tragar más aire. Nuestra guía sobre con qué frecuencia alimentar a un recién nacido también cubre el ritmo y las posturas básicas.
Puedes registrar las tomas y los episodios de gases con el Planificador de alimentación del bebé para detectar patrones, como si los gases son peores cuando pasan muchas horas entre tomas o en ciertos momentos del día.
6. ¿Qué hay de los remedios para los gases?
El agua de anís (o de hinojo) y las gotas de simeticona son muy usados y generalmente seguros, pero las pruebas de que funcionan más allá del efecto placebo son bastante limitadas. Si quieres probarlos, consulta antes con tu farmacéutico o médico y asegúrate de que el producto es adecuado para la edad del bebé. No son un sustituto de las técnicas anteriores.
¿Es cólico o son solo gases?
Los gases y el cólico se solapan, pero no son lo mismo. El cólico se define como llanto durante más de 3 horas al día, más de 3 días a la semana, durante más de 3 semanas en un bebé que por lo demás está sano. Los gases suelen ser parte de lo que incomoda a un bebé con cólico, pero el cólico implica un llanto inconsolable que puede producirse incluso tras un buen eructo y con la barriga tranquila.
Si estás luchando con períodos prolongados de llanto que no parece que nada pueda calmar, nuestro artículo sobre el cólico y la hora de la bruja profundiza en qué es el cólico y cómo sobrevivir esos momentos difíciles.
¿Cuándo mejoran los gases del bebé?
Lo más tranquilizador: los gases de casi todos los bebés mejoran notablemente hacia los 3 a 4 meses. Para entonces, el sistema digestivo ha madurado, la microbiota intestinal se ha establecido y el bebé tiene un control muscular mucho mejor. Puede parecer mucho tiempo cuando estás en medio de ello — pero de verdad que pasa.
¿Cuándo debo hablar con el médico?
Los gases son normales, pero contacta con tu profesional de salud si:
- El bebé no gana peso, parece estar mal o rechaza las tomas
- El llanto es inconsolable y dura muchas horas al día
- Ves sangre en las heces o el bebé no ha hecho caca en varios días
- La barriga del bebé parece visiblemente hinchada o dura
- Algo simplemente no te parece bien — confía en tu instinto
También puedes encontrar orientación útil sobre la diferencia entre estreñimiento y caca simplemente poco frecuente en nuestra guía alivio del estreñimiento en bebés.
Los gases en los bebés son muy comunes en los primeros 3–4 meses y casi siempre se resuelven solos a medida que la digestión madura. Los eructos y el pedaleo son tus dos herramientas más fiables.
Este artículo es solo orientación general y no constituye consejo médico. Sigue siempre las indicaciones de tu profesional de salud.
