免费规划工具
从备孕到迎接大日子，每个阶段都有快捷、贴心的工具。无需注册，干净清爽，始终免费。
42 个免费工具 · 无需注册
备孕
怀孕前
孕期
1–40 周
受孕日期计算器
根据预产期或末次月经倒推，估算大概的受孕日期。
打开工具 →孕周转月份换算器
把孕周换算成几个月、剩几周，并显示你处在第几孕期。
打开工具 →预产期计算器
根据末次月经或受孕日期推算你的预产期。
打开工具 →孕期日历
把预产期变成一份产检、里程碑和大日子的日历——可加入 Apple、Google 或 Outlook 日历。
打开工具 →孕周追踪器
查看你怀孕几周了，以及本周的进展。
打开工具 →婴儿名字筛选器
按性别、风格和含义浏览名字，或直接搜索你心仪的字。
打开工具 →宝宝名字组合 & 兄弟姐妹名搭配
把两个名字合成新创意,或找到和哥哥姐姐同风格的名字。
打开工具 →待产包清单生成器
为迎接大日子定制专属待产清单——还能打印。
打开工具 →宝宝性别预测器
依据传统"清宫生男生女表"的趣味性别猜测。
打开工具 →宫缩计时器
记录宫缩，一眼看清规律——频率与持续时间。
打开工具 →胎动计数器
记录宝宝的胎动，并计时数满 10 次需要多久。
打开工具 →孕期增重计算器
根据孕前 BMI 和孕周，查看健康的增重范围。
打开工具 →hCG 翻倍计算器
查看两次抽血之间 hCG 上升的速度。
打开工具 →迎婴派对策划清单
可打印、可勾选的清单，一步步策划迎婴派对（baby shower）。
打开工具 →产假倒计时
规划你的最后工作日，并倒数到产假开始。
打开工具 →宝宝
0–1 岁
配方奶喂养计算器
根据体重估算小宝宝每天的配方奶量。
打开工具 →哺乳计时器
为一次母乳喂养或吸奶计时，并记录用的是哪一侧。
打开工具 →宝宝眼睛颜色预测器
选择父母双方的眼睛颜色，趣味看看宝宝眼睛是棕色、绿色/淡褐色还是蓝色的几率。
打开工具 →宝宝衣服尺码计算器
按月龄找到合适的宝宝衣服尺码，再用体重和身高做参考。
打开工具 →宝宝出牙时间表
按月龄看看宝宝通常先长哪些牙，接下来又轮到哪几颗。
打开工具 →半岁纪念日计算器
算出宝宝的半岁、100天、周岁和每个月的纪念日。
打开工具 →宝宝睡觉与小睡时间计算器
根据宝宝的月龄和上次醒来的时间，找出下一次小睡或睡觉的时间。
打开工具 →母乳储存指南
母乳在室温、冰箱或冷冻里能放多久——还给你一个精确的「最晚使用」时间。
打开工具 →宝宝喂养与辅食规划器
按月龄给出奶量、辅食与每日餐次的喂养指引。
打开工具 →宝宝预算规划器
估算宝宝第一年的真实花费。
打开工具 →宝宝睡眠作息生成器
按月龄生成适合你家宝宝的小睡与睡眠作息。
打开工具 →宝宝年龄计算器
算出宝宝的月龄和周龄——以及早产儿的矫正月龄。
打开工具 →产后恢复时间线
看产后逐周会经历什么,含 6 周复查提醒和需要警惕的危险信号。
打开工具 →宝宝第一年日历
把宝宝的出生日期变成体检、里程碑和第一个生日的提醒——可加入你的日历。
打开工具 →纸尿裤尺码与用量计算器
估算合适的纸尿裤尺码，以及大约会用掉多少片。
打开工具 →宝宝生长百分位
将体重、身长和头围对照 WHO 生长标准。
打开工具 →宝宝里程碑清单
按月追踪运动、语言和社交里程碑。
打开工具 →宝宝星座与生辰石
趣味查看宝宝的星座、生肖和生辰石。
打开工具 →宝宝身高预测器
依据父母身高，趣味估算成年身高。
打开工具 →宝宝饮水指南
各月龄喝多少水才安全——以及何时开始喂水。
打开工具 →幼儿与学前
1–5 岁