合集
新生儿与产后
第四孕期:你的恢复、新生儿睡眠,以及兵荒马乱的头几周。
本合集的指南
- 指南
产后恢复，逐周指南：生完宝宝后会经历什么
一份温和的逐周指南，讲产后身体与情绪的恢复——顺产或剖腹产——以及必须立刻就医的紧急警示信号。
2026年6月2日 · 4 分钟阅读 阅读更多 → - 指南
新生儿一天睡多久？（从容的第一年睡眠指南）
新生儿一天大约睡 14–17 小时，且分散在昼夜的短睡里。这里讲清楚宝宝睡眠如何逐月变化，以及温和的安全睡眠基础。
2026年5月30日 · 3 分钟阅读 阅读更多 → - 指南
4 个月睡眠倒退：为什么会发生，怎么应对
4 个月睡眠倒退是宝宝睡眠周期成熟带来的正常变化。这里讲清楚它为什么发生、会持续多久，以及温和、安全的应对方法。
2026年6月2日 · 4 分钟阅读 阅读更多 → - 指南
早产儿的矫正月龄：怎么算？
早产儿的矫正月龄是什么意思、如何从原本的预产期算出、什么时候用它来看发育里程碑和生长曲线，以及它一般要用到宝宝多大。
2026年5月31日 · 3 分钟阅读 阅读更多 → - 指南
新生儿必需品：到底需要什么（哪些可以省）
一份不让人手忙脚乱的新生儿必需品清单——睡眠、喂养、换尿布和外出真正要准备什么，以及哪些婴儿用品可以放心省掉。
2026年5月30日 · 3 分钟阅读 阅读更多 →