为什么怀孕从末次月经开始算？

医生和助产士通常从末次月经的第一天开始算孕周，因为这一天最容易确定。这意味着第1、2周其实发生在真正受孕之前——所以40周的孕期，从受孕算起大约是38周。

哪个孕期最难熬？

每个人都不一样。很多人在孕早期最累、最容易恶心，孕中期比较舒服，孕晚期则因为身体笨重、睡不好而辛苦。没有所谓的“标准”——你的感受就是属于你自己的。

一般在早期会有一次建档检查和一次确定孕周的B超，孕中期会做一次大排畸（系统）超声，到了孕晚期产检会变得更频繁。具体时间由你的医生根据你的情况安排。

大致是：孕早期为第1–13周，孕中期为第14–27周，孕晚期从第28周一直到出生（常常在第40周左右）。具体分界点在不同说法里可能差一周，但这几个范围是最常用的。

四十周听起来像一条又长又陌生的路。把它分成三个阶段，就容易想象多了——每个阶段都是一个独立的篇章，有自己的感受、变化和产检。下面就用最简单的话，陪你走一遍这三个阶段。

本文仅提供一般性信息，不能代替医疗建议——关于你自己的孕期，最适合解答的是你的医生或助产士。

孕期以“周”来计算，从末次月经的第一天开始算——这也是为什么头几周其实发生在受孕之前。三个孕期大致是这样划分的：

足月怀孕通常在 40周 左右，不过37到42周都算正常。如果你一时算不清自己到了第几周，我们的孕周计算器可以告诉你现在是第几周、属于哪个孕期，以及离预产期还有多远。

这是最忙碌、却又最“看不出来”的篇章——身体里在进行巨大的变化，而你可能还完全看不出怀孕的样子。

对宝宝来说： 从一小团细胞开始，宝宝长出会跳动的心脏、大脑，以及胳膊、腿、眼睛和耳朵的雏形。到这个阶段结束时，所有主要器官都已经开始成形。
对你来说： 激素大幅上升。很多人会觉得累、想吐（所谓的“晨吐”其实一天里任何时候都可能出现）、胸部胀痛、情绪起伏。也有人几乎什么感觉都没有——这同样很正常。
重要产检： 第一次（建档）检查，确认怀孕并了解你的健康史，通常还有一次确定孕周的B超和早期抽血。这个阶段也会提供一些筛查项目。

请对自己温柔一点。这份疲惫是真实存在的，通常进入下一个阶段后会慢慢缓解。

很多人把这个阶段叫做“蜜月期”——这是有道理的。

对宝宝来说： 宝宝长得很快，开始活动，长出指纹、头发，也能听见声音了。在这个阶段中段，会做一次 大排畸（系统）超声，检查宝宝的发育情况。
对你来说： 早期的恶心和疲惫往往减轻。肚子开始显怀，在这段时间的某个时刻，你可能第一次感觉到宝宝在动（俗称“胎动”）。精力常常也会回来。
重要产检： 孕中期的 大排畸超声（常在第18–22周左右）、量血压和测量宝宝生长的常规检查，以及——在这个阶段稍晚——许多地方会做的妊娠期糖尿病筛查。

这往往是处理那些实际事务的好时机：安排产假、考虑在哪里生产，以及开始列一份宝宝必需品的清单。

最后一个篇章——肚子越来越大、做好准备、离见面越来越近。

对宝宝来说： 宝宝长肉、囤积脂肪、练习呼吸动作，大脑发育飞快。临近尾声时，大多数宝宝会转成头朝下的姿势，为出生做准备。
对你来说： 身体可能越来越不舒服。常见而且正常的有：腰酸背痛、烧心、脚肿、睡不好，以及 假性宫缩（布雷希氏收缩）——这是练习性的收缩，并不是真正的临产。
重要产检： 产检会变得更频繁——常常每两周一次，临近预产期时改成每周一次。医生会检查宝宝的胎位、生长情况、你的血压，并和你讨论生产计划。

如果你开始感觉到宫缩，分清假性和真性宫缩会很有帮助——我们的假性宫缩与真宫缩怎么分这篇文章讲得很清楚。

有几条线贯穿整个孕程：

知道自己正处在哪个篇章，会让整件事不再像没完没了的等待，而更像一段有清晰阶段的旅程。用孕周计算器留意自己的周数，然后一个孕期一个孕期地，慢慢来。

本文仅提供一般性信息，不能代替医疗建议。关于你自己的孕期，以及最适合你的产检安排，最该咨询的是你的医护人员。