Cronómetro de contracciones

Toca una vez cuando empiece una contracción y otra vez cuando termine. El cronómetro registra cada una y calcula su duración y con qué frecuencia llegan, para que veas formarse un patrón y compartas números claros con tu matrona o médico.

Toca «Iniciar» cuando empiece una contracción.

Aún no hay contracciones cronometradas. Toca «Iniciar» cuando empiece una.

La guía 5-1-1

Muchos profesionales dicen que acudas cuando las contracciones estén separadas unos 5 minutos, duren alrededor de 1 minuto y se mantengan así durante 1 hora, pero sigue siempre el consejo que te dio tu propio profesional.

Este cronómetro es una comodidad, no consejo médico. Llama a tu matrona o médico ante cualquier preocupación sobre el parto, las aguas, el sangrado o los movimientos de tu bebé.

Cómo funciona

Dos números importan en el parto: cuánto dura cada contracción (duración) y cuánto se separan entre sí, medido desde el inicio de una hasta el inicio de la siguiente (frecuencia). Este cronómetro capta ambos con un solo botón y muestra una media móvil de tus últimas contracciones.

Todo se guarda solo en tu dispositivo, así que puedes cerrar la página y volver. Cuando estés lista, la tabla del historial te ofrece un registro de un vistazo para leerlo por teléfono. Llama siempre a tu profesional si tienes dudas: estos números apoyan esa llamada, no la sustituyen.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo debo ir al hospital? +

Una guía habitual es la regla 5-1-1: contracciones separadas unos 5 minutos, cada una de aproximadamente 1 minuto de duración, durante al menos 1 hora. Tu profesional puede darte instrucciones diferentes: sigue las suyas, sobre todo si no es tu primer bebé.

¿Cómo mido la frecuencia? +

La frecuencia se cronometra desde el inicio de una contracción hasta el inicio de la siguiente, no desde el final de una hasta el inicio de la otra. Este cronómetro lo hace por ti automáticamente.

¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks? +

Las de Braxton Hicks son contracciones «de práctica» que suelen ser irregulares, no se acercan entre sí y a menudo se calman al cambiar de postura o beber agua. Las contracciones de parto verdadero se hacen más largas, fuertes y juntas con el tiempo.

¿Debo llamar a mi profesional? +

Sí: llama si las contracciones siguen el patrón que te indicaron que vigilaras, si rompes aguas, si notas movimientos reducidos, sangrado o simplemente sientes que algo no va bien. Confía en tu instinto.