Guide d’apport en eau de bébé

Entrez l’âge de bébé pour des repères généraux sur l’eau : quand elle est nécessaire, quelle quantité est typique, et l’avertissement important des premiers mois. Le lait — maternel ou maternisé — reste la boisson principale la première année.

Âge de bébé (mois)

Entrez l’âge de bébé pour voir les repères d’eau de son stade.

Un bon signe d’hydratation

Des couches régulièrement mouillées (environ six ou plus par jour pour les plus jeunes) et une urine claire sont des signes rassurants d’une bonne hydratation.

Information générale uniquement, pas un avis médical. Ne donnez jamais d’eau à un bébé de moins de 6 mois sans l’avis de votre professionnel — suivez votre professionnel pour votre bébé.

Comment ça marche

Durant les six premiers mois, bébé obtient tout le liquide nécessaire du lait maternel ou maternisé, même par temps chaud. De l’eau en plus avant six mois peut être réellement risquée : elle ne se donne donc que sur avis d’un professionnel. À partir d’environ six mois, de petites gorgées d’eau avec les solides aident bébé à apprendre à boire au gobelet.

Au fil des années de tout-petit, l’eau devient une part normale de la journée, aux côtés du lait et des aliments. Les quantités ici sont des fourchettes générales — les besoins de bébé changent selon l’activité, la météo, la maladie et la quantité de lait encore consommée.

Questions fréquentes

Puis-je donner de l’eau à mon nouveau-né ? +

En général non. Avant six mois, bébé n’a pas besoin d’eau, et un excès peut dangereusement diluer le sodium de son sang. N’offrez de l’eau à un jeune bébé que si votre professionnel le conseille précisément.

Quand bébé peut-il commencer à boire de l’eau ? +

Généralement vers six mois, au début des solides. Proposez de petites gorgées dans un gobelet ouvert ou à débit libre au repas — c’est pour la pratique et un peu d’hydratation, le lait restant la boisson principale.

De combien d’eau un tout-petit a-t-il besoin ? +

Cela varie, mais environ 1 à 4 tasses d’eau par jour au fil des années de tout-petit, en plus du lait et du liquide des aliments. Laissez la soif, l’activité et la météo guider, et offrez de l’eau régulièrement.

Et l’eau par temps chaud ? +

Avant six mois, proposez des tétées plus fréquentes plutôt que de l’eau. Les bébés plus âgés et les tout-petits peuvent boire plus d’eau à la chaleur — des couches régulièrement mouillées indiquent une bonne hydratation.