Vous y êtes presque. À 38 semaines, la ligne d’arrivée est en vue, et il est normal de ressentir un mélange d’impatience, d’excitation et de nervosité. Voici ce qui est typique en ce moment, les premiers indices que le travail approche, et les symptômes qui doivent vous faire décrocher le téléphone.
Est-on à terme à 38 semaines ?
Presque — et assez pour que cela compte. Les bébés nés à partir de 37 semaines sont considérés à terme, et 38 semaines correspond à ce que les professionnels appellent le « terme précoce ». Une grossesse en bonne santé peut durer de 37 à 42 semaines : c’est pourquoi la date prévue est avant tout une estimation, pas une échéance. La plupart des femmes n’accouchent pas exactement à la date annoncée.
Si vous faites le décompte, notre suivi de grossesse semaine par semaine vous situe dans le parcours et indique ce qui est typique cette semaine.
À quoi ressemble votre bébé à 38 semaines ?
À présent, votre bébé a à peu près la taille d’un poireau et a fait l’essentiel de sa croissance — ces dernières semaines servent surtout à prendre du gras, à s’exercer à respirer et à préparer ses poumons et son cerveau à la vie au-dehors. Il y a moins de place pour s’étirer, alors les grands coups laissent souvent place à des frétillements, des roulades et des coups discrets. Moins de place, c’est normal ; moins de mouvements, non (voir plus bas).
Que ressent-on à 38 semaines de grossesse ?
Le troisième trimestre cumule beaucoup de choses à la fois. Les sensations courantes et normales en ce moment :
- Pression pelvienne — une sensation de lourdeur, le bébé étant bas.
- Contractions de Braxton Hicks — des durcissements d’entraînement qui vont et viennent et s’atténuent souvent en changeant de position.
- Difficultés à dormir — gros ventre, allers-retours aux toilettes et tête qui ne s’arrête pas se liguent contre le repos.
- Gonflements — un léger œdème des pieds, des chevilles et des mains est fréquent (mais voyez les signaux d’alerte).
- Envies fréquentes d’uriner — le bébé appuie sur la vessie.
- L’envie de « faire le nid » — un soudain regain d’énergie pour ranger, nettoyer et tout préparer.
Rien de tout cela n’est agréable, mais pris isolément, cela fait partie de la fin de grossesse.
Que faire cette semaine ?
C’est la semaine du « se préparer ». Une courte liste pratique :
- Finissez votre valise de maternité pour qu’elle soit près de la porte, pas une course de dernière minute.
- Installez le siège auto dès maintenant et, si possible, faites-le vérifier — il faudra ramener bébé à la maison.
- Continuez à compter les mouvements pour suivre le rythme de votre bébé.
- Reposez-vous dès que possible. Siestes, pieds surélevés, petites marches — faites le plein de calme.
Notre liste pour la valise de maternité facilite les bagages, et le compteur de mouvements vous aide à garder un œil sur les mouvements.
Quels sont les premiers signes que le travail approche ?
Le travail commence rarement comme au cinéma. Les premiers signes, plus discrets, que votre corps se prépare :
- La perte du bouchon muqueux ou des pertes teintées de sang — un écoulement épais, parfois rosé ou brunâtre.
- Le bébé qui « descend » — votre ventre est plus bas, respirer est plus facile, mais la pression en bas augmente.
- Des selles molles — le corps « fait le vide » parfois à l’approche du travail.
- Des contractions plus fortes et régulières — les vraies deviennent plus longues, plus fortes, plus rapprochées et ne s’atténuent pas quand vous bougez.
Voici comment les vraies contractions de travail se distinguent souvent de celles d’entraînement :
| Braxton Hicks (entraînement) | Vrai travail | |
|---|---|---|
| Rythme | Irrégulier, imprévisible | Régulier et de plus en plus rapproché |
| Avec le mouvement | S’atténuent souvent en bougeant ou se reposant | Continuent, s’intensifient |
| Avec le temps | Stables ou disparaissent | Plus longues, plus fortes, plus fréquentes |
Quand les contractions ressemblent aux vraies, notre chronomètre de contractions vous aide à noter durée et intervalle à transmettre à votre professionnel.
Quand appeler son professionnel sans attendre ?
Certains symptômes exigent un appel le jour même ou de venir immédiatement — n’attendez pas de « voir si ça passe ». Contactez votre professionnel ou la maternité sans tarder si vous avez :
- Des mouvements du bébé réduits ou modifiés — moins de coups que d’habitude, ou un net changement de rythme.
- Des saignements vaginaux (plus qu’un peu de glaire teintée de rose).
- Une perte de liquide en jet ou un écoulement — il peut s’agir de la rupture de la poche des eaux.
- Un mal de tête intense, des troubles de la vision (taches, vue brouillée), un gonflement important ou une douleur en haut du ventre — possibles signes de pré-éclampsie.
- De la fièvre ou un sentiment de malaise général.
- Des contractions régulières et douloureuses avant 37 semaines — cela pourrait être un travail prématuré.
Dans le doute, appelez. Les équipes de maternité préfèrent toujours vous entendre et vous rassurer plutôt que de vous laisser attendre à la maison avec vos inquiétudes.
Un mot sur votre date prévue
Si la date prévue passe sans rien, ne paniquez pas — dépasser un peu est fréquent, et votre professionnel surveillera de près votre bébé et vous. Tout moment dans la fenêtre de 37 à 42 semaines reste dans la normale. Vous êtes dans la dernière ligne droite.
Cet article est fourni à titre d’information générale et ne constitue pas un avis médical. Pour tout ce qui concerne votre grossesse, vos symptômes ou le moment de venir, votre professionnel de santé est la personne la mieux placée pour répondre.